ALIMENTAÇÃO RUIM NA ADOLESCÊNCIA PREJUDICA A MEMÓRIA!
É isso que mostra um novo estudo liderado por pesquisadores da USC (University of Southern California) destacou os impactos negativos de uma dieta rica em açúcar e gordura na adolescência …
HÁBITOS PARA IMPLEMENTAR NOS DIAS QUENTES E DE BAIXA UMIDADE E SE MANTER SAUDÁVEL
Com a chegada do calor intenso e a baixa umidade do ar, nosso corpo enfrenta desafios que afetam a saúde e o bem-estar. Esses fatores podem provocar desidratação, ressecamento da …
O SAL IDEAL PARA A SUA SAÚDE! SERÁ QUE EXISTE?
Quando falamos sobre o melhor tipo de sal para a saúde, é importante entender que na verdade, o que existe são diferentes tipos, cada um com características específicas, e não …
5 alimentos que você acredita que são saudáveis, mas NÃO são!
É comum pensar que certos alimentos são saudáveis devido a campanhas de marketing, influência principalmente das redes sociais ou pela falta de informações. No entanto, muitos desses alimentos podem ser …
ALIMENTAÇÃO NO INVERNO: CUIDADOS PARA MANTER A SAÚDE EM DIA!
No inverno, o nosso corpo demanda mais energia para manter-se aquecido, e a alimentação desempenha um papel crucial nesse processo. Com a queda das temperaturas, é comum sentir mais fome …
5 VERDADES QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE ALIMENTOS ULTRAPROCESSADOS
Os alimentos ultraprocessados são uma categoria de produtos alimentícios que têm ganhado atenção crescente devido aos seus impactos na saúde. Famosos pela sua praticidade e por serem gostosos, os alimentos …
Sua saúde mental e cognitiva depende diretamente da sua alimentação. Entenda:
Uma alimentação equilibrada não é apenas fundamental para a saúde física, mas também desempenha um papel crucial na saúde mental e cognitiva. É o que revela um novo estudo, publicado …
Café: vilão ou herói do dia a dia?
O café é a bebida mais consumida em todo o mundo e embora seja “sagrado” ou então um “vício” para muitas pessoas, seu consumo apresenta tanto benefícios como malefícios para …
Ser saudável na Páscoa: tem como? SIM!
A Páscoa é um período de renovação, reflexão e celebração. Mas claro, também é uma época de comidas típicas e muito chocolate. Manter-se saudável durante essas ocasiões pode parecer desafiador …
Segurança alimentar: o que é e qual a importância?
A segurança alimentar é um conceito que busca explicar a garantia ao acesso de todas as pessoas a alimentos nutritivos, seguros, de qualidade e em quantidade suficiente para suprir suas …